HATHA JÓGA

Szigeti Szilvivel

2022. július 12-től már BÉRLETTEL és NAPIJEGGYEL is várunk benneteket

kezdő, haladó, valamint reggeli napindító hatha jógáinkra!

NAPIJEGY: 3000 HUF/ alkalom (90 perc)

HETI 2 ALKALMAS  bérlet:

Ár: 24.000 HUF/ 12 alkalom.

A bérlet érvényességi ideje: 8 hét!!

Jóga órák hossza: 90 perc

HETI 1 ALKALMAS  bérlet:

Ár: 14.500 HUF/ 6 alkalom.

A bérlet érvényességi ideje: 8 hét!!

Jóga órák hossza: 90 perc

IDŐPONTOK:

Haladó jóga: KEDD, CSÜTÖRTÖK 18.30

Teljesen KEZDŐ jóga: szerda 18.30

Néhány gondolat Szilviről...

A napi munka és az örökös rohanás mellett szerettem volna valami pihentető, lenyugtató mozgásformát. Így jutottam el az első jógaórámra.

Már az első óra után éreztem, megtaláltam a helyem.

Ezután kezdtem a jógával komolyabban foglalkozni, majd több év irányított gyakorlás után gerinc- és hatha jógaoktatói képesítéseket szereztem.

Célom, hogy közös gyakorlásaink során mindenki találja meg benne azt amit keres, és a mindennapokban is érezze ennek pozitív hatásait.

...és a jógáról

 

A jóga mindenkinek mást jelent: spiritualitást, nyugalmat, testmozgást, meditációt vagy valami egészen egyedit.

Számtalan leírás található a jógáról és annak jótékony hatásairól, ezekből csak néhányat sorolok fel amiért érdemes elkezdeni:

javítja a testtartást,

csökkenti a hátfájást,

növeli az energiát és az állóképességet,

javítja az életminőséget,

erősíti az immunrendszert,

önbizalmat ad,

erősíti a mentális egészséget,

...és még számtalan pozitív hatással rendelkezik.