© 2019 by Z2 CROSS GYM.

HATHA JÓGA

Szigeti Szilvivel

2020. január 28-tól ismét csatlakozhattok a jóga csoportjainkhoz! 

Két csoport közül lehet választani, annak megfelelően, hogy heti 2 alkalommal (haladó csoport), vagy heti 1 alkalommal (kezdő csoportok) szeretnél-e jógázni.

HETI 2 ALKALMAS CSOPORT (január 28-tól)

Jóga órák száma: 12

Jóga órák hossza: 90 perc

Időpontok: kedd, csütörtök 18.30 - 20.00

Ár: 17.900 HUF/ 12 alkalom. 4 hiányzást lehet pótolni további 2 hét alatt.

HETI 1 ALKALMAS CSOPORT (január 29-től)

Jóga órák száma: 6

Jóga órák hossza: 90 perc

Időpontok: 18.30 - 20.00

(Túljelentkezés esetén indítunk még egy kezdő csoportot szerdánként, akkor

a két időpont 17.30 - 19.00-ig és 19.00-20.30-ig tart!)

Ár: 9.900 HUF/ 6 alkalom. 2 hiányzást lehet pótolni további 2 hét alatt.

Néhány gondolat Szilviről...

A napi munka és az örökös rohanás mellett szerettem volna valami pihentető, lenyugtató mozgásformát. Így jutottam el az első jógaórámra.

Már az első óra után éreztem, megtaláltam a helyem.

Ezután kezdtem a jógával komolyabban foglalkozni, majd több év irányított gyakorlás után gerinc- és hatha jógaoktatói képesítéseket szereztem.

Célom, hogy közös gyakorlásaink során mindenki találja meg benne azt amit keres, és a mindennapokban is érezze ennek pozitív hatásait.

...és a jógáról

 

A jóga mindenkinek mást jelent: spiritualitást, nyugalmat, testmozgást, meditációt vagy valami egészen egyedit.

Számtalan leírás található a jógáról és annak jótékony hatásairól, ezekből csak néhányat sorolok fel amiért érdemes elkezdeni:

javítja a testtartást,

csökkenti a hátfájást,

növeli az energiát és az állóképességet,

javítja az életminőséget,

erősíti az immunrendszert,

önbizalmat ad,

erősíti a mentális egészséget,

...és még számtalan pozitív hatással rendelkezik.

Személyes tagsági oldalad már otthonról is könnyedén AKTIVÁLHATOD, ezáltal megkönnyítve a helyszíni regisztrációt és beléptetést.

REGISZTRÁCIÓ
  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon